النص المصدر بصياغة أطلسية
في المشاكل البسيطة يذكر الدليل تدريب عضلات الحوض من خلال تمارين يومية تتضمن التعرف إلى العضلات، ثم تقبضها بعد عدٍّ محدد ثم استرخاءً وتكرارًا يوميًا.
المعنى
تمارين واردة في المصدر بوصفها خيارًا للمشاكل البسيطة، وتحتاج مراجعة مختص ولا تُعد توصية فردية هنا.
روابط
- عضلات الحوض
موضع المصدر
- PDF page: 76
- printed page(s): 75, 76
حد السلامة
هذا الشاهد لا يكفي وحده لتشخيص أو علاج. وظيفته حفظ أثر قابل للتتبع من الدليل.