النص المصدر بصياغة أطلسية
يعرض الدليل التأمل الجالس بوضع مريح مع ظهر قائم وعينين مغلقتين أو نصف مغلقتين والانتباه إلى حركة التنفس والبطن.
المعنى
الوصف الإجرائي المختصر لواحد من أشكال التأمل الواعي.
روابط
- وضع الجلوس
- التنفس
موضع المصدر
- PDF page: 482
- printed page(s): 468, 477
حد السلامة
هذا الشاهد لا يكفي وحده لتشخيص أو علاج. وظيفته حفظ أثر قابل للتتبع من الدليل.